Как похудеть

29.07.2009 10:23:49

Кефирно-разгрузочные дни

Если 10-дневные заокеанские диеты чреваты неожиданными и малоприятными последствиями в виде нарушения обмена веществ или скорым появлением еще большей упитанности, то однодневные кефирные разгрузочные дни весьма безобидны, при этом весьма

разгрузочные дни, как похудеть, лишний вес, кефир 

29.07.2009 10:20:58

Правило составления меню на один день

Меню составляется из набора продуктов на один день, после определения калорийности и химического состава продуктов. При составлении меню обязательно учитывать кроме основного заболевания и все сопутствующие, если они нуждаются в диетическом

СОВЕТЫ, питание, ДИЕТЫ, как похудеть 

29.07.2009 10:18:54

Как похудеть без усилий или правила здорового питания и образа жизни

Если вы решили сбросить вес, главное правило — не увлекаться сильно диетами, а сделать так, чтобы выбранный вами режим питания стал образом жизни, а не временным этапом

СОВЕТЫ, как похудеть, ДИЕТЫ 

29.07.2009 10:17:04

Ванны с травами и маслами

Для полных людей весьма полезны ванны с травами. Заварите смесь из разных растений или какой-нибудь одной травы. Например, используйте иголки и почки сосны, листья березы, ивы, облепихи, шиповника, малины, смородины. Прекрасно снимет усталость ванна с настоем из мяты, ромашки, шалфея. Улучшит

ванны, как похудеть 

29.07.2009 10:13:28

Ледяная вода против полноты

Кто не обливался в бане холодной водой и не нырял после сауны в ледяной бассейн? Почти каждый помнит прекрасное ощущение после подобной процедуры. Но знатоки утверждают, что каждодневное обливание дает такой же прекрасный эффект, и чувство после этого, как после хорошей

как похудеть, лишний вес 

29.07.2009 09:52:09

О раздельном питании

Человечество накопило достаточно много научных знаний о том, как сохранить здоровье, в том числе и путем рационального питания. Однако когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и как едим. Обычно стремимся поесть

как похудеть, питание 

29.07.2009 09:51:14

Особенности кулинарной обработки пищи при ожирении

Закуски из отварной рыбы, неострых сортов твердого сыра, вымоченная сельдь с отварными овощами — не чаще двух раз в неделю

ожирение, как похудеть, питание 

29.07.2009 09:50:05

Ежедневный самоконтроль за весом тела и самочувствием

Положительным результатом диетотерапии будет снижение веса тела до идеального в течение длительного времени. Взвешивание лучше проводить утром натощак, в одно и тоже время, без одежды. Для этого можно использовать медицинские

СОВЕТЫ, как похудеть, лишний вес