Как изменить свою жизнь. Часть 2.

С точки зрения психоанализа это могло бы выглядеть так. Психолог долго и упорно объясняет клиенту теорию Эдипова комплекса и постоянно намекает на следующую из него нелюбовь ребенка к отцу. Через несколько часов клиент понимает теорию, соглашается с ней, но никаких перемен в его состоянии не происходит. Еще через некоторое время, на очередном сеансе, клиент вдруг понимает, что все это время психолог говорил не об абстрактном комплексе, а конкретно о нем! Происходит инсайт, и человек отчетливо понимает и осознает всю противоречивость собственных чувств к отцу. Психоаналитическая теория на этом заканчивается, считая миссию выполненной. В момент инсайта внутренний конфликт сразу же теряет свою силу и создается ощущение исцеления – именно его, как правило, и продают психологи.

Есть другая технология, более современная – гештальт-терапия. Но в ней так же как и в предыдущей, инсайт принимается за конечную ценность психологической работы. Отличие в том, что психоанализ движения от понимания к опыту, а гештальт-терапия, наоборот, — от опыта к пониманию. В этом и есть преимущество, так как реальный опыт быстрее приводит к пониманию, а также оставляет меньше лазеек для самообмана.

И в том, и в другом случае, инсайт – только ступенька или трамплин, с которого можно прыгнуть в новую жизнь. Вот только многие не пользуются этим шансом и не прыгают. Но только прыжок приносит реальные перемены.

Например, представьте водителя. Он едет и вдруг понимает, что с машиной что-то не так. Это момент фиксации проблемы в сознании. Далее, он звонит знакомому для консультации, при этом не останавливая машину, и приходит к выводу что причин может быть много – сломанная подвеска, поломка трансмиссии или плохой бензин. Продолжая свой путь, водитель обдумывает и вдруг делает вывод, что видимо его проблема в бензине. Это момент понимания проблемы. Далее он приезжает в автосервис, и начинает разговаривать с механиком, который только взглянув на машину сразу же определил настоящую проблему – спущенные колеса. Водителя осеняет – «Как же я раньше не догадался?» Теперь он точно знает, в чем заключается его проблема. Вот это момент инсайта. Радостный водитель выезжает обратно на трассу. Ему ничего не страшно, ведь он знает проблему. Но колеса ведь все еще спущены… Он едет дальше. Как и прежде его машина не хочет разгоняться и плохо слушается руля. Но водитель не обращает на это внимание. Он гордый и довольный, потому что знает, с чем были связаны затруднения, и думает что одного знания достаточно, чтобы и дальше продолжать свой путь.